Frage von Denise W.: Ich möchte gern vor dem Einsetzen der ersten Symptome etwas gegen die starke Birkenpollenallergie meines 10-jährigen Sohnes unternehmen. Gibt es Naturheilmittel, um den Allergie-Verlauf zu mildern?

• Antwort: Zur Desensibilisierung der Heuschnupfenbeschwerden Ihres Sohnes empfehle ich folgende Massnahmen:

  _ Schwarzkümmelölkapseln oder

  _ Spenglersan Staphylococcus comp.-K D13

  Beide Produkte sollten möglichst früh vor Einsetzen der ersten Allergiesymptome (im Fall von Birken also bereits im Januar) eingenommen werden. Eine Desensibilisierung kann bis zu drei Jahren dauern, die Beschwerden werden jedoch schon im ersten Jahr gemildert.

  Als weitere Therapie empfehle ich einen Spagyrik-Spray, der aus folgenden Komponenten zusammengesetzt ist:

  _ 10ml Petasites

  _ 10ml Cardiospermum

  _ 10ml Aralia

  _ 10ml Ephedra

  _ 10ml Euphrasia

  Als Begleitung können Nasenspülungen sowie andere begleitende Massnahmen Erleichterung bringen.

Frage von Victoria Z.: Ich habe Bisse bzw. Stiche von einer Spinne oder einer Riesenmücke! Die Stiche sind etwa 0,7 cm dick und etwa so gross wie ein Tischtennisball! Welche Arzneimittel könnten helfen?

• Antwort: Wenn nach einem Insektenstich eine schmerzhafte und juckende Hautschwellung auftritt, die mehr als zehn Zentimeter im Durchmesser umfasst und länger als 24 Stunden zu sehen ist, spricht dies für eine leichte Insektengift-Allergie. Was Sie selbst gegen die Beschwerden tun können: Kratzen verstärkt den Juckreiz! Kalte Umschläge (z.B. mit «Essigsaurer Tonerde») beruhigen die Haut. Verwenden Sie zusätzlich ein kühlendes Gel oder Spray (z.B. von Similasan, Parapic oder Euceta). Mit Hilfe von homöopathischen Medikamenten kann die Heilung unterstützt werden: Nehmen Sie Similasan Instektenstich-Globuli ein. Zur Dosierung empfehle ich einen halben Tag viertel- bis halbstündlich etwa sieben Globulis, danach eine stündliche Einnahme für den Rest des Tages. Künftig können Sie bei Stichen die Aspivenin Minipumpe anwenden, damit lässt sich das Gift gleich nach dem Stich heraussaugen. Wann Sie zum Arzt gehen sollten: Wenn Unwohlsein, Atembeschwerden, Erbrechen, Schwindel, rote Striche, Fieber oder starker Hautausschlag auftreten.

Sonja W. fragt: Ich habe gelesen, man kann Zucker und Salz mit Orangensaft und Wasser mischen, um die Leistung beim Sport aufrecht zu erhalten. Bringt das ebensoviel wie ein gekauftes isotonisches Getränk?

• Antwort: Die Frage ist, wie häufig und intensiv man Sport treibt. Als Freizeitsportlerin (ca. 3-4h pro Woche) benötigt man für gewöhnlich keine isotonische Getränke oder leistungssteigernde Power-Gels. Diese sind primär für Leistungssportler konzipiert, oft stark gezuckert und teilweise mit Vitaminen und Mineralstoffen angereichert – der Bedarf an Vitalstoffen kann bei Hobbysportlern über die gesunde Ernährung ausreichend gedeckt werden. Hilfreich ist es, den Körperstoffwechsel zu kennen: Wenn wir uns intensiv bewegen, verbrennt der Körper viel Kohlenhydrate. Ist der Speicher leer, werden wir schlapp. Ein Hungerast entsteht. In einem solchen Fall ist eine Pause angezeigt und es sollten rasch verfügbare Kohlenhydrate zugeführt werden. Als Zwischenverpflegung eignen sich Bananen oder Reiswaffeln. Trinken ist ebenfalls wichtig. Warten Sie nicht, bis der Durst kommt! Nehmen Sie bei moderatem Sport in Etappen etwa ein Liter Flüssigkeit (pro 1,5h Trainingseinheit) zu sich. Trainiert man weniger als eine Stunde am Stück, so genügt es meistens reines Wasser zu trinken. Anstelle von isotonischen Getränken kann mit Wasser verdünnter Orangensaft oder Apfelschorle (4dl Saft auf 6dl Mineralwasser) getrunken werden. Wer viel schwitzt oder intensiver trainiert, kann dieser Mischung eine Prise Salz hinzufügen. Wer ein etwas süsseres Getränk wünscht, gibt einen Esslöffel Akazienhonig oder Birnendicksaft aus der Drogerie hinzu.