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Grosser Malwettbewerb!

Zeige uns deine Malkünste und gewinne mit etwas Glück einen unvergesslichen Aufenthalt im Lenkerhof gourmet spa resort!

Psychologie, Aggression, ärgern: Frau mit kurzen roten Haaren hat die linke Hand zur Faust geballt und den Mund zum Schrei geöffnet. Im Hintergrund lodern Flammen
© pixabay.com

Emotionen

Durchatmen und analysieren

Wenn verlegte Schlüssel, nervige Kollegen oder eigene Unzulänglichkeiten uns ärgern, fällt die Beherrschung oft schwer. Da Wut auf Dauer ungesund ist, sollte man sich in Ärgerkontrolle üben.

© Bio Strath

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Ernährung, Mittagessen, gesund: Salat mit Kartoffeln, grünen Bohnen, Tomaten, Oliven, Eiern und Thon
© pixabay.com

Essen unterwegs

Gesunde Mittagspause

Ab in die Kantine und schnell etwas zwischen die Zähne. So geht es vielen Berufstätigen Tag für Tag. Eine Ernährungsexpertin zeigt gesunde Alternativen auf.

Glück, Stress, Wohlfühlen: Ein Waldweg. Eine junge Frau von hinten. Sie springt fröhlich in die Luft.
© pixabay.com

Gesundheitsvorsorge

Dem Glück auf der Spur

Glücksforscher Mathias Binswanger sagt, wie wir unser Glück finden können. Und ob Stress tatsächlich unglücklich macht.

Ernährung, Eisenmangel, Eisenhaltige Nahrungsmittel: Muesli
© Canva

Eisen

Eisenhaltig essen: Ein Menuvorschlag

Der Körper benötigt ausreichend Eisen. Wir zeigen Ihnen, wie Sie es ihm liefern können. Ein Menuvorschlag für einen Tag.

Ernährung, Öle, Fette: Pflanzliche und tierische Fette: Butter auf Toast
© Canva

Öle und Fette

Das schmieren Sie sich aufs Brot

Butter oder Margarine? Diese Frage kann ganze Familien spalten. Wir lassen die beiden zum Duell antreten.

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