Wer eine «echte» Darmsanierung durchführen will, braucht ein bis zwei Monate Zeit. Und gratis ist das Wiedererlangen der Darmgesundheit leider nicht zu haben.

Der Aufenthalt in der Natur ist heilsam für die Seele.

Ständiger Harndrang und Schmerzen beim Wasserlassen – jede zweite Frau kennt die Begleiterscheinungen einer Blasenentzündung. Neun einfache Tipps die helfen, diesem Übel vorzubeugen.

Kurkuma wird in der asiatischen Heilkunst seit Jahrtausenden verwendet. Auch bei uns kommt das gelbe Pulver bei verschiedenen Beschwerden zum Einsatz.

Ist es wirklich so, dass Frauen von Natur bei Schmerzen weniger leiden als Männer? Schliesslich müssen sie Kinder gebären. Nein, sagt die Wissenschaft. Sie leiden sogar mehr.

Laufen in der Natur ist sinnvoll und macht Spass … aber einfach drauflos zu rennen ist keine besonders gute Idee. Laktattests helfen, das optimale Training zu bestimmen und so eine Überlastung zu verhindern.

Knoblauch enthält wertvolle Vitamine und seine gesundheitsfördernden Eigenschaften werden in der Medizin geschätzt. Leider hinterlässt er im Mund oft einen unangenehmen Geruch. Durch ein Fermentierungsverfahren verschwinden diese ungewollten Nebeneffekte.

Seinen grossen Auftritt hat der Kürbis an Halloween. Doch er kann viel mehr als böse grinsen. Er schmeckt, ist gesund und erst noch äusserst vielfältig verwendbar.