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Wellness, Sauna, Schwitzen: Sauna, ohne Menschen, Tücher und Accesoirs drappiert
© Canva

Sauna

Die wichtigsten Sauna-Regeln

Wie lange dauert ein Saunagang? Was hat es mit dem Aufguss auf sich? Darf ich vorher noch was essen? Die Saunaregeln im Überblick.

Ein Mann grilliert draussen Würste.
© pixabay.com

Erste Hilfe

Wenn’s beim Grillieren schiefläuft

Beim Grillieren kann man sich schnell ins eigene Fleisch schneiden: 5 Tipps, wie Sie Schnittwunden, leichte Verbrennungen und Co. gut versorgen.

© GSK

Publireportage

Gürtelrose

Jede dritte Person ist im Laufe des Lebens von Gürtelrose betroffen. Sie bringt mögliche Langzeitfolgen mit sich, die belastend sein können.

Kinder, Brille, Fehlsichtig: Kleiner Bub mit kurzen braunen Haaren sitzt auf einem grossen roten Kissen. Er hält ein Bilderbuch in der Hand und hat eine Brille auf der Nase, zudem ist sein linkes Auge zugeklebt
© SDV

Brille & Linsen

Wenn Kinder eine Brille brauchen

Manchmal sind schon sehr kleine Kinder fehlsichtig. Die besten Tipps, wie Eltern ihrem Nachwuchs eine Brille schmackhaft machen können.

Selbstoptimierung, Self-Tracking: Frau stemmt Gewichte
© pixabay.com

Selbstoptimierung

«Fehlerfrei ist einfach nicht menschlich»

Menschen streben immer danach, Herausforderungen zu meistern. Doch es kann auch zu viel werden.

Sechs Holzlöffel mit verschiedenen Kernen und Samen.
© pixabay.com

Kerne & Samen

Kerngesund

Klein, aber oho: Samen und Kerne schmecken, stecken voller gesunder Stoffe und lindern Beschwerden.

Ernährung, Religion, Online: Jemand fotografiert mit seinem Smartphone ein Essen
© pixabay.com

Tipps & Trends

Ernährung als neue Religion

Im Internet wimmelt es von selbst ernannten Ernährungsexperten, für viele Menschen hat der Wunsch nach gesundem Essen fast religiöse Züge angenommen. Verloren geht gleichzeitig das Wissen, was eine ausgewogene Ernährung und ein gesundes Essverhalten wirklich sind.

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Oft sagt ein gesprochenes Wort mehr als zehn geschriebene Sätze: Hier finden Sie mehr als 120 Audiobeiträge zu verschiedenen Themen rund um Ihre Gesundheit.

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