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Toujours fatigué ? Ce n'est pas une fatalité.
Le fer joue un rôle important dans notre corps. Si notre corps en manque, nous nous sentons fatigués et épuisés. Le fer est un composant du pigment rouge du sang et est important pour le transport et le stockage de l'oxygène dans les muscles.
Cet article aborde les thèmes suivants
Comment puis-je savoir que je manque de fer ?
Vous êtes souvent fatigué(e) ou vous vous sentez épuisé(e) ou déconcentré(e) ? Si notre corps ne dispose pas de suffisamment de fer dans l'alimentation, nos cellules et nos organes ne sont pas suffisamment approvisionnés en oxygène. D'autres symptômes peuvent être une peau sèche, des cheveux et des ongles cassants, des coins de la bouche douloureux ou des infections fréquentes.
Le corps peut puiser longtemps dans ses réserves de fer. C'est pourquoi il faut souvent attendre de nombreux mois avant de s'apercevoir que l'on ne dispose pas de suffisamment de fer. Une forte croissance, une grossesse, des pertes de sang régulières (menstruations) et un mode de vie végétarien ou végétalien avec un apport en fer insuffisant sont considérés comme des facteurs de risque pour l'apparition d'une carence en fer.
Que faire ?
Un régime alimentaire varié est la meilleure prévention. En cas de léger déficit en fer, une grande variété d'aliments riches en fer, à intégrer dans vos repas, peut vous aider. La viande rouge, les poissons et les fruits de mer, les légumineuses ou encore les fruits secs et les noix sont particulièrement riches en fer.
Strath Iron - naturellement plus d'énergie
Strath Iron est une combinaison de fer fermenté issu du champignon koji, de levure végétale fermentée Strath et de vitamine C issue de la cerise acérola. Le fer issu du champignon koji présente une biodisponibilité idéale. La vitamine C naturelle favorise en outre l'absorption du fer.
Le fer dans Strath Iron
- contribue à réduire la fatigue et l'épuisement
- soutient un métabolisme énergétique normal
- contribue à une fonction cognitive normale
Tolérance remarquablement bonne
Bea Loosli, sexologue et conseillère en contraception, est-elle aussi séduite par Strath Iron : "La société Bio-Strath a développé un super produit à base de fer. Les selles ne noircissent pas après la prise et il n'y a pas de constipation. Cela montre que le fer est bien absorbé".
Strath Iron est également recommandé pendant la grossesse et l'allaitement.
Strath Iron est disponible en droguerie et en pharmacie.